Перед тем, как начать заниматься йогой, автор перечитал огромное количество книг на тему внутреннего развития, но ни одна из них не помогла ему начать чувствовать себя легче, позитивней и счастливее. Он понял, что изменить что-то в себе и жизни можно только действуя. Автор поделился 5 вещами, в которых он ошибался, когда только начинал заниматься йогой, включая то, что главное в йоге - это не умение как можно дольше простоять в какой-то силовой асане и поглубже завернуться телом, а индивидуальный подход к практике.