✍ 5 вещей, в которых я ошибался, когда только начинал заниматься йогой .
Давно это было, кстати.
Шел 2006....😊
🍀Наша жизнь - это в первую очередь практика.
Если мы не действуем в жизни, то не приобретаем опыт.
А только наш личный опыт и есть наше настоящее знание и понимание жизни.
🦕Без понимания жизни мы - ничем не отличаемся от животных, которые просто воспринимают мир, но его никогда не поймут, а значит не смогут стать людьми.
Ну, а если вы не поняли свою жизнь или хотя бы не попытались ее понять, то вы никогда - никогда не испытаете глубокого спокойствия и удовлетворения и, конечно же, счастья!
Перед тем, как я начал заниматься йогой, я перечитал огромное количество книг на тему внутреннего развития, но ни одна из них мне не помогла начать чувствовать себя легче, позитивней и счастливее.
Книги вдохновляют, подсказывают, как и куда двигаться, но реально нас не изменяют.🌱Изменить что-то в себе и жизни мы можем только действуя!
😃 В то время, 15 лет назад, мне очень отозвалась йога, хотя тогда она не была так популярна, как сейчас и на меня косо смотрели все мои друзья.
Но! В той йоге, которой я начал заниматься не было много теории - только практика с телом и дыханием.
У меня же было огромное количество вопросов, но мой первый преподаватель всегда избегал много говорить и только отвечал одним: Потом сам все поймешь. 😎😎😎
❗И вот теперь я хочу поделиться с вами тем, что я хотел понять с помощью слов и чужого опыта, но понял без слов на своем опыте.
🌎1. Когда я только начинал заниматься йогой, как упражнениями с телом и дыханием, я думал, что главное это умение как можно дольше простоять в какой-то силовой асане и поглубже завернуться телом.
Со временем я понял - это неплохо), но это не главное.
Потому что все индивидуально.
Кому-то, кто уже очень чувствителен, достаточно легкой практики ( танцев, например) или просто медитации.
Но таких людей в нашем западном мире меньше, чем в Индии, например.
Поэтому чтобы успокаивать ум, необходимо учиться расслаблять тело.
А этому надо учиться так же, как мы учились в школе.
Повторять, повторять и повторять.
🌎 2. Когда-то я считал, что задерживать дыхание надолго - это просто круто. Теперь я знаю, что дыхание это проводник силы природы и высшего сознания в наше тело и ум. И если знать как правильно дышать, можно приобрести огромную силу и огромную мудрость. Можно освободиться от всей грязи, которой мы себя и других обливаем у в своей голове.
А это огромное облегчение.
🌎 3. Когда-то я считал, что медитацией занимаются не совсем психически здоровые люди. Теперь я знаю, что скорее не совсем здоровые люди те, кто боятся медитации. И боятся потому, что у них страх встретиться с тем, что они не хотят видеть в себе - собственные страхи, обиды, злость, ненависть - все те эмоции, от которых они прячутся с помощью какой-то своей собственной придуманной логики. И в результате страдают еще больше.
Я и сам все это испытывал и прятался, сопротивлялся, воевал с собой, судил себя и других, злился и раздражался, сомневался и отчаивался. Но шел вперед, так как однажды сказал себе - лучше я умру, но так жить не хочу!
Но умер во мне весь этот негатив по отношению к самому себе, а я нет.
И оказалось - умерло то, чем я не являлся. Вместо этого появились чувства легкости, радости, игривости.
Но главное, появилась энергия, которая ранее подавлялась моими мыслями о себе и ограничивала мой потенциал.
🌎 4. Когда-то я считал, что чем осознаннее и духовнее человек, тем более он особенный. Крутой, авторитетный, эрудированный и умный.
Но это далеко не так.
Человек, который не занимается йогой, не ходит в церковь и не медитирует, может быть намного духовнее и осознаннее тех, кто этим всем занимается.
Потому что духовность - это понимание ответственности. Ответственности, как баланса, равновесия. Сделал-получил. Получил-сделал.
Чем духовнее человек, тем он проще и легче. Но при этом внутренне сильнее. Сильнее потому, что в нем нет иллюзий, привязок, замешательства, обид и т.п.
Он просто чистый и сбалансированный. Может по головке погладить, а может и пинка дать 😃
🌎 5. Когда-то я считал, что занятие йогой - это отдельный путь жизни.
И если занимаешься йогой, значит надо заниматься только йогой.
Но теперь я знаю, что йога - это просто инструмент, с помощью которого мы можем оздоравливать тело, повышать энергетику, очищать себя от негативных эмоций, развивать интуицию - контакт с самим собой и в целом, достигать высших состояний единения с миром.
И все это прямо в своей собственной жизни, без отрыва от производства, так сказать.
Так что .... да делайте, что хотите ! 😃👍🏻🙏🏻
Можно и без йоги прожить.
Главное, как...
👀
